Vergroot je vertrouwen met deze Body-Mind workshop. Vertrouwen in jezelf en op jouw persoonlijke pad. Twijfel kan ons verlammen en onze plannen danig ondermijnen. Hoe kan je letterlijk ‘in beweging blijven’ richting je doelen en wensen? Met aandacht zetten we ons lichaam in beweging en leren we vertrouwen op wie we zijn. We leren de patronen van onze geest herkennen en beter omgaan met twijfel. Juist door te bewegen.
Deze middag vormt een speelse en laagdrempelige kennismaking met Bewust Bewegen aan de hand van een boeddhistische thema: het ontwikkelen van vertrouwen. Aan bod komen bijvoorbeeld ‘powerposes’, verschillende vormen van bewust bewegen, alleen en in interactie met anderen, meditaties en reflecties.
Open voor allen. Ervaring met somatisch bewegen of meditatie is niet nodig.
